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坚持运动真的越多越好吗？很多人，其实正在把身体练坏
这几年，“自律”“健身”“马甲线”“体脂率”成了高频词。越来越多人相信一句话：只要坚持运动，身体一定会越来越好。但现实可能和你想的不太一样。有人越练越精神，也有人越练越累；有人瘦下来了，也有人开始频繁受伤、失眠、免疫力下降。问题不在于“要不...
2025-12-20[投稿]浏览：17
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