一招教你解决“春困秋乏夏打盹”

印修关注投稿量：粉丝量：关注量： 2025-07-18 02:59:01A⁺A^-

穴位养生----醒脑开窍*穴

“春困秋乏夏打盹”大家是不是提不起精神上课、上班;为什么会这样呢?人们之所以会在天气炎热的时候容易打盹，正是因为温度较高，皮肤向外扩张，身体的新陈速率加快，身体机能消耗量过多，从而出现疲惫感。中医方面：暑气与心气相通，午时是心经气血最旺的时候，小憩一会可安神养气。

但是午睡起来，时常难以清醒，这时候就可以按摩“头三神穴”，来醒脑开窍;也可以按摩这几个穴位，预防情志病和脑血管疾病。

头三神穴：神庭穴、本神穴、四神聪

一招教你解决“春困秋乏夏打盹”(pic1)

一招教你解决“春困秋乏夏打盹”(pic2)

四神聪：位于百会穴(头部，前发际正中直上5寸，两耳尖连线与前后发际线正中连线的交点处)的前后左右四个穴位。

一招教你解决“春困秋乏夏打盹”(pic3)

操作：中间三根手指像梳头一样，从发际线向脑后推，或者手掌半握，用指尖轻扣这些穴位。

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